안녕하세요. 닥터FM입니다 😊
진료실에서 자주 듣는 질문이 있습니다.
“치실 쓰면 치아 사이 벌어진다던데요?”
“치간 칫솔 쓰면 피가 나서 쓰다 말았어요…”
치솔질만으로 충분하다고 생각하시는 분들은 위와 같은 이유로 치간 칫솔과 치실 사용을 꺼려합니다. 그러나 칫솔은 치아의 ‘치아면’을 닦는 도구이지 ‘치아 사이’를 닦는 데는 한계가 있습니다.
오늘은 김포 서울케이치과에서 치간 칫솔과 치실의 필요성과 올바른 사용법을 알려드리겠습니다.
치실과 치간 칫솔이 필요한 이유
치아 전체 면적을 100% 이라고 했을 때 칫솔질만으로는 치아 표면의 약 60~70%만 청소가 가능합니다. 나머지 30~40%는 치아 사이 공간과 잇몸 라인 인데, 이 곳은 치솔질로는 닦이지 않습니다.
그런데, 바로 이곳 치아 사이 공간에서 충치가 잘 발생하고 잇몸 라인쪽에서 잇몸병이 자주 발생합니다.
따라서, 치간칫솔과 치실의 사용이 충치와 잇몸병 예방에 꼭 필요합니다.
- 치실: 앞니와 작은 어금니 사이 플라그 제거에 효과적
- 치간 칫솔: 어금니 인접면, 교정기 주변, 임플란트 사이 청결에 유리
[사진] - 치간 칫솔 사용 장면
환자 사례로 보는 필요성
“어금니 부위가 씹을 때마다 불편해요.”라고 호소하며 60대 환자분이 내원하셨습니다.
정확한 검사를 위해 엑스레이 촬영 결과, 어금니 사이 충치가 이미 깊게 진행돼 신경치료가 필요했습니다.
[사진: 치아 사이 충치의 엑스레이 사진과 구강내 사진]
환자분은 “양치질은 꼼꼼히 했는데 왜 충치가 생겼냐”고 억울해 하셨습니다.
하지만 충치가 생긴 원인은 치아 사이 청소 부족이었습니다.
환자분은 연세가 드시면서 잇몸이 내려가고 치아 사이 공간이 생겼는데도 평소 치간 칫솔을 사용하지 않아 치아 사이에 음식물이 낀 채로 장기간 지내셔서 충치로 발전한 것이었습니다.
치실 사용시 피가 나는 이유와 해결법
치실이나 치간 칫솔을 처음 쓰면 피가 날 수 있습니다. 이는 대부분 이미 잇몸에 염증이 있어 살짝만 건드려도 피가 나는 것이지 도구 때문이 아닙니다. 보통 1~2주 정도 꾸준히 사용하면 출혈이 줄고 잇몸이 단단해집니다.
간혹 치아 사이보다 너무 큰 치간 칫솔을 억지로 집어 넣으면 상처가 나면서 피가 날 수도 있으니, 저항감이 없이 치아 사이에 잘 들어가는 사이즈의 치간 칫솔을 사용하셔야 합니다.
- 처음에는 얇은 치실부터 시작하세요.
- 치간 칫솔은 치아 사이 크기에 맞는 규격을 선택하세요.
- 출혈이 계속된다면 치과 검진을 받아 원인을 확인하세요.
치간 청소 용품 선택법
모든 환자에게 동일한 구강위생 용품이 맞는 것은 아닙니다. 특히 임플란트 환자, 보철 치료를 받은 환자, 교정 중인 환자는 전문적인 맞춤 지도가 필요합니다.
| 도구 | 적합한 상황 | 특징 |
|---|
| 치실 | 치아 사이 간격이 좁은 경우 | 세밀한 플라그 제거 가능 |
| 치간 칫솔 | 임플란트, 교정기, 치아 사이 간격이 큰 경우 | 넓은 공간 청소에 효과적 |
구강 위생 용품 사용 습관 만들기
치간 칫솔과 치실은 ‘가끔 쓰는 보조 도구’가 아니라 매일 사용해야 하는 기본 관리 도구입니다.
하루 한 번, 잠들기 전 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 정기검진 시 실제 사용법을 치과에 문의하시면 올바른 사용 습관을 배우실 수 있습니다.
마무리하며
치간 칫솔과 치실은 치아를 건강을 지키는 가장 확실한 예방법입니다. “귀찮아서 오늘은 건너 다”는 생각을 “오늘은 꼭 해야지”로 바꿔보세요. 작은 습관이 평생 치아 건강을 지켜줍니다.
안녕하세요. 닥터FM입니다 😊
진료실에서 자주 듣는 질문이 있습니다.
치솔질만으로 충분하다고 생각하시는 분들은 위와 같은 이유로 치간 칫솔과 치실 사용을 꺼려합니다. 그러나 칫솔은 치아의 ‘치아면’을 닦는 도구이지 ‘치아 사이’를 닦는 데는 한계가 있습니다.
오늘은 김포 서울케이치과에서 치간 칫솔과 치실의 필요성과 올바른 사용법을 알려드리겠습니다.
치실과 치간 칫솔이 필요한 이유
치아 전체 면적을 100% 이라고 했을 때 칫솔질만으로는 치아 표면의 약 60~70%만 청소가 가능합니다. 나머지 30~40%는 치아 사이 공간과 잇몸 라인 인데, 이 곳은 치솔질로는 닦이지 않습니다.
그런데, 바로 이곳 치아 사이 공간에서 충치가 잘 발생하고 잇몸 라인쪽에서 잇몸병이 자주 발생합니다.
따라서, 치간칫솔과 치실의 사용이 충치와 잇몸병 예방에 꼭 필요합니다.
[사진] - 치간 칫솔 사용 장면
환자 사례로 보는 필요성
“어금니 부위가 씹을 때마다 불편해요.”라고 호소하며 60대 환자분이 내원하셨습니다.
정확한 검사를 위해 엑스레이 촬영 결과, 어금니 사이 충치가 이미 깊게 진행돼 신경치료가 필요했습니다.
[사진: 치아 사이 충치의 엑스레이 사진과 구강내 사진]
환자분은 “양치질은 꼼꼼히 했는데 왜 충치가 생겼냐”고 억울해 하셨습니다.
하지만 충치가 생긴 원인은 치아 사이 청소 부족이었습니다.
환자분은 연세가 드시면서 잇몸이 내려가고 치아 사이 공간이 생겼는데도 평소 치간 칫솔을 사용하지 않아 치아 사이에 음식물이 낀 채로 장기간 지내셔서 충치로 발전한 것이었습니다.
치실 사용시 피가 나는 이유와 해결법
치실이나 치간 칫솔을 처음 쓰면 피가 날 수 있습니다. 이는 대부분 이미 잇몸에 염증이 있어 살짝만 건드려도 피가 나는 것이지 도구 때문이 아닙니다. 보통 1~2주 정도 꾸준히 사용하면 출혈이 줄고 잇몸이 단단해집니다.
간혹 치아 사이보다 너무 큰 치간 칫솔을 억지로 집어 넣으면 상처가 나면서 피가 날 수도 있으니, 저항감이 없이 치아 사이에 잘 들어가는 사이즈의 치간 칫솔을 사용하셔야 합니다.
치간 청소 용품 선택법
모든 환자에게 동일한 구강위생 용품이 맞는 것은 아닙니다. 특히 임플란트 환자, 보철 치료를 받은 환자, 교정 중인 환자는 전문적인 맞춤 지도가 필요합니다.
구강 위생 용품 사용 습관 만들기
치간 칫솔과 치실은 ‘가끔 쓰는 보조 도구’가 아니라 매일 사용해야 하는 기본 관리 도구입니다.
하루 한 번, 잠들기 전 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 정기검진 시 실제 사용법을 치과에 문의하시면 올바른 사용 습관을 배우실 수 있습니다.
마무리하며
치간 칫솔과 치실은 치아를 건강을 지키는 가장 확실한 예방법입니다. “귀찮아서 오늘은 건너 다”는 생각을 “오늘은 꼭 해야지”로 바꿔보세요. 작은 습관이 평생 치아 건강을 지켜줍니다.